肌悩みはストレスコントロールが鍵！

こんにちは

ヒカリです。

肌荒れから早く

解放されたいですよね！

毎日毎日

鏡で荒れた肌を

見るのも

つらいですよね。

鏡でみても

ぜんぜん良くならない。

だけど気になって気になって

仕方ない。

いろんなことを調べて

実践してみたけど

全然良くならない。

そんなあなたの

肌荒れの元、

実は

ストレスから

なのかもしれません！

ストレスは

お肌と関係ないようで

実は

ストレスはお肌に大敵なのです！

ストレスを受けることで

➀男性ホルモンの一種である

  アンドロゲンによって

  皮脂が

  大量に分泌され

➁毛穴が収縮し

  皮脂が溜まり

③免疫力が低下し、

  ニキビの原因である

  アクネ菌が

  大量に増殖します。

実際わたしも

受験期

ストレスで

クラス1

肌荒れしていました。

ではどうやって

ストレスを溜めないようにするのか？

それは

鏡を見ることをやめる

ことです！

鏡をみることで

どんどん気になってしまい

ニキビを触って

さらに悪化したり

なにより

荒れた肌をみることは

お肌に大敵な

ストレスを

溜めてしまいます！

これから

鏡を見ようとしている

あなた！

今すぐに！

やめてください！

代わりに鏡に

笑顔を

むけましょう

最後まで読んでいただき

ありがとうございます。